Ernährung - Keto Cure Methode
Die ketogene Ernährung ist eine Variante der Low-Carb-Diät, die sich durch eine extrem kohlenhydrat- und auch zuckerarme, dafür aber sehr fettreiche Ernährungsweise auszeichnet. Durch diesen Kohlenhydratmangel, stellt sich der Stoffwechsel im Körper um und gerät in die sogenannte "Ketose".
Wie funktioniert Ketose?
Im Normalfall gewinnt der Körper, aus den über die Nahrung zugeführten Kohlenhydraten Energie, –somit ist er also auf die Zufuhr von Kohlenhydraten angewiesen. Fehlen nun diese Kohlenhydrate als Energielieferant, ist der Körper gezwungen sich anderweitig helfen, die Leber wandelt dann Fette in sogenannte Ketonkörper um, die anstelle der Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt werden. Dieser Zustand der Energiegewinnung wird "Ketose" genannt und ist das Prinzip, auf der die ketogene Diät aufbaut.